Год выпуска: 2007
Автор: Звиад Арабули
Издательство: София
Серия: Око возрождения
Формат: DOC
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Книга Звиада Арабули – для всех и каждого. Попробуйте делать то, что в ваших силах. Эффект – потрясающий.
Итак, здесь вы найдете:
- Уникальную методику развития и омоложения организма и построения здорового, гармоничного тела без применения снарядов и тренажеров.
- Эффективный способ укрепления костного, мышечного и суставного каркаса организма.
- Гимнастику, которая развивает все мышцы и суставы и способствует гармонизации всех функций организма.
- 40 упражнений для глубокой проработки всех мышц и суставов (в первую очередь развиваются самые слабые и отсталые системы организма).
- Полную профилактику возрастной деградации всех систем организма: опорно-двигательного аппарата, обмена веществ, зрения, дыхания, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и т. д.
- Активизацию работы головного мозга.
* 47-минутное видео, в котором Звиад Арабули демонстрирует правильное выполнение упражнений, данных в книге.