Курт Брунгардт – Идеальные мышцы груди и плечевого пояса

Год выпуска: 2005
Автор: Курт Брунгардт
Издательство: Попурри
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 208

Автор книги Курт Брунгардт знает о методах развития мускулатуры все, что только может знать опытный тренер. В течение последних 10 лет он был ведущим специалистом по фитнессу, что принесло ему громкую славу создателя идеальной программы для развития мышц брюшного пресса. А скоро вы убедитесь также и в том, что он является экспертом по тренировке остальных частей человеческого тела.

Не менее важен тот факт, что Курт обладает даром четко, ясно и очень доступно излагать свои методы на бумаге. Благодаря этому вы сможете без трудаприменить его методику для тренировки собственного тела. Если же вы прочитали две его предыдущие книги, «Идеальный пресс» и «Идеальные мышцы рук», то прекрасно знаете, что я имею в виду. Для новичка правота моих слов станет очевидной, едва он прочитает первые страницы этой книги. Если бы меня попросили одним словом описать методику и подход Курта к тренировке мышц груди, плечевого пояса и верхней части спины, я выбрал бы слово «доступность».

В данной книге автор четко и последовательно описывает, что и почему нужно делать, чтобы добиться нужных результатов. Основная программа тренировок, предлагаемая вашему вниманию, крайне проста. Однако не обольщайтесь: «простой» вовсе не значит «легкий» или «быстрый».

Вы должны не просто прочитать эту книгу, но и точно выполнить все, что в ней написано. Курт предлагает вам только программу занятий, результатов же можно добиться только выполняя его указания на практике. Мы с Куртом твердо уверены, что каждый мужчина имеет право на каменную мускулатуру груди, широкие плечи и бугристую спину. Более того, теперь вам больше не нужно мучиться, думая, полезно ли это для здоровья.

Не имеет значения, занимались вы ранее или никогда не брали в руки гантели. Независимо от уровня вашего физического развития, следуя указаниям, изложенным в данной книге, вы сможете сделать ваш торс идеальным.

Скачать!