Как изменить себя к лучшему с помощью волшебной резиночки

Любой человек может кардинально изменить любую сферу своей жизни за 21 день без каких-либо материальных затрат. Главное, что мешает достижению целей — это негативное мышление.

Чтобы от него избавиться, нужна обыкновенная резинка-колечко (например, канцелярская). Ее нужно носить на запястье и каждый раз, когда появляются негативные мысли, оттягивать «браслет» и щелкать себя по запястью.

Примерно за 21 день сформируется рефлекс «негатив=боль» и привычка думать только позитивно.

Вы удивитесь, насколько изменится к лучшему ваша жизнь и каких успехов вы сможете достичь таким немудреным способом!

Немного теории

Почему мы не достигаем своих целей? Одна из причин — нехватка энергии. Наша собственная энергия утекает во множество «дыр». Сейчас мы не будем говорить обо всех. Нас интересует лишь одна —  негативный внутренний монолог.

Человек мрачно размышляет: «Толстею, старею… Начальник — сволочь, жена — стерва, дети — дебилы. Все хреново».

Ангел-хранитель у него за плечом старательно записывает в блокнот:  «Не знаю, зачем ему это, но раз заказывает, надо выполнять!»

(Шутка, в которой есть доля шутки)

Представьте на минуту, что вы слушаете не свой внутренний голос, а кого-то другого. И ваш собеседник непрерывно убеждает вас в том, что

  • вы ни на что не годитесь;
  • все уже плохо, а будет еще хуже;
  • что-то хорошее случается с кем-то другим, но не с вами;
  • вы слишком стары (молоды) для чего-либо;
  • нечего и начинать, все равно не получится;
  • жизнь — боль;
  • и т.д. (впишите сами, что именно).

По много часов подряд, не уставая и не прерываясь. Ну и как? Очень напоминает методы гестапо или же НКВД в лихие сталинские времена. Выматывает морально, сбивает с толку, лишает сил и воли. Это так тяжело, что порой доводит до отчаяния.

А ведь этот мучитель — вы сами

Это и есть негативный внутренний монолог. Он высасывает чудовищное количество энергии нашей энергии.

Кроме того, мысли формируют поступки. Догадайтесь, что будет вокруг вас, если в голове — черная меланхолия? Мир — это зеркало. Чтобы он улыбался вам, вы должны улыбаться ему. Причем вы начинаете.

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не

внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.

(Фридрих Вильгельм Ницше)

Многие религии и учения считают, что это можно сделать только с помощью медитации. Но чтобы научиться медитировать, нужно время. Поэтому и предлагаем испытать на себе более простой способ. Он доступен абсолютно всем и прекрасно работает.

Итак, инструкция

Возьмите любое резиновое колечко. Это может быть канцелярская резинка, резинка для волос (махровая или с текстильной оплеткой). А бывают еще суровые тугие аптечные резинки, черные такие. С такой вам обеспечен особенно быстрый моральный взлет.

Так вот, резинку наденьте на запястье. Если кто-то спросит, зачем она вам — таинственно улыбайтесь и уходите от ответа. Во всяком случае, пока не достигнете успеха. Поймали себя на негативных мыслях — оттягивайте резинку и щелкайте себя по запястью. Каждый раз.

Да, больно, а как вы хотели? Путь к вершинам духа простым не бывает. И старайтесь не просто остановить негативную мысль, а заменить ее на противоположную.

Например:

Негатив                         Позитив
У меня никогда ничего не получится В этот раз получится обязательно
У меня уже не тот возраст Теперь у меня достаточно опыта
Я никогда такого не делал, у меня не получится Это будет новый опыт, а новичкам везет
Это слишком сложно для меня Не боги горшки обжигают, другие это
делают, значит, и я смогу
Это слишком хорошо, я недостоин  Я заслуживаю этого

И так далее. Подбадривайте себя все время. Не давайте шанса черным мыслям. Ведь когда кто-то говорит вам, что все будет хорошо, становится легче, правда? Так зачем ждать зависеть от кого-то? Ведь вы всегда можете сказать себе это сами!

Не думайте о том, как это выглядит со стороны и что подумают окружающие. Какая разница? В конце концов, что для вас важнее — выглядеть «прилично» или достичь вашей цели?

Твои мысли становятся твоей жизнью. (Марк Аврелий)

А в чем цель?

Цель — сформировать привычку, условный рефлекс.

Негативная мысль → физическая боль

Побудьте немного «собакой Павлова». Дело в том, что таким образом вы учите свое тело «запоминать» правильный алгоритм поведения. Мыслить позитивно можно научиться. И когда это войдет в привычку,  вы поразитесь тому, как меняется все вокруг. Весь мир начнет улыбаться вам.

Сколько времени для этого понадобится?

Хорошая новость — не так уж и много. Если делать что-то регулярно в течение 21-го дня, то формируется устойчивая привычка. Чтобы это выяснить, проводились разные научные эксперименты.

Конечно, кто-то привыкнет мыслить позитивно и раньше, а кто-то позже. Все мы разные. Главное — не бросайте на полпути, и пусть ваш мир улыбается!

Вы с неизбежностью притягиваете к себе людей и обстоятельства, которые гармонируют с преобладающими у вас мыслями.

(Брайан Трейси)

Источник: http://magic.ypa.club/